Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как раскинуть социальные сети на бывшую». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Что бы у тебя там не происходило, всегда есть один фундамент. И его важно понимать всем мужчинам, кто попал в ситуацию с расставанием, с завершением отношений без их согласия, с разводом и потерей семьи. Фундамент – это ты сам. Это то, на что ты сам опираешься, а опираться нужно, согласно психологии, на себя прежде всего.
Фундамент: мужчина опирается только на себя
И здесь (в рамках фундамента) я рассматриваю тебя как сильную личность. А пока ты слаб и страдаешь, зависишь от бывшей, явно пытаешься ее вернуть, у тебя нет сил, нет этого фундамента. Потому, что ты опираешься на неё, на ее возврат к тебе, от него зависишь.
Ты отдаешь всего себя в ее руки, и по факту ей ты не нужен, поэтому ты себя теряешь. Теряешь во всей этой бездне непонятных эмоций, которые нужно пережить. И этот фундамент выстраивается тогда, когда первым делом в любой ситуации ты приводишь себя в порядок, закрываешь свой гештальт, учишься жить без бывшей.
И уже потом думаешь – есть ли “пинг”, и стоит ли делать возврат или вообще выстраивать коммуникацию с бывшей и все подобное. То есть, первым делом важно создать фундамент – привести себя в порядок.
Ситуация: ты сам бросил бывшую
Первый вариант: ты сам бросил бывшую и после этого она стала пытаться умолять вернуться (сильно накосячила). А может быть, ты бросил ее сам, но пока еще не наделал ошибок. В этой ситуации очень важно посмотреть на то какие у тебя вообще были отношения.
Если это короткие отношения, где толком не было ни любви ни чувств, и тупо один секс, гормоны и эмоции, чувства, которые не связаны с чем-то серьезным, то думать о ее возврате вообще не советую. И стоит идти дальше, особенно, если ты молод и девушка тоже молода.
Однако если ты уже понимаешь, что отношения были достаточно длительные, в них было что-то серьезное – любовь, что-то хорошее было и девушка к тебе нормально относилась (не было с ее стороны какого-то неуважительного к тебе отношения), но ты ее бросил, пребывая в заблуждении ввиду разных ситуаций или обстоятельств, возможно, своих ошибок – то помни, что явно пытаться делать возврат тут не стоит ни в коем случае. Это значит убить все шансы на успех.
Примечание от Кости Широкой: текст написан от первого лица, т.к. это уникальный опыт реального человека.
У меня всегда была небольшая зависимость от социальных сетей. Я думаю, что я не один такой, но все же, это нужно обозначить.
Однако после того, как Цукерберг в один роковой для всех нас день смог создать свою соцсеть в комнате Гарвардского общежития, в мою жизнь вошел самый настоящий страх — страх пропустить какую-либо новость.
Все начиналась невинно, однако за эти годы мои руки привыкли к рутине разблокировки экрана и прокрутки ленты новостей больше, чем к перелистыванию страниц книг.
Со временем привычка проверять соцсети стала только сильнее, но своего апогея достигла в 2020 году.
Срочные новости появлялись на каждом шагу, каждую секунду и в каждом приложении. Пока Ковид-19 шествовал по земному шару, я обнаружил, что почти одержимо прокручиваю обреченность и мрак, наводнившие мои новостные ленты.
Первые действия после расставания с тобой
На первом этапе после расставания она будет искать мужчину по двум основным причинам.
Первая причина – новые отношения ей нужны для морального восстановления после расставания, для поднятия самооценки, чтобы её кто-то поддерживал в этот период, помогал в быту и заботился о ней.
Вторая причина – в отношениях ты не удовлетворял часть её потребностей, возможно ей не хватало романтики и страсти, возможно ей было скучно с тобой или не хватало твоего внимания.
И в новом мужчине она попытается найти то, чего не было в тебе. Но, как ты понимаешь, этим она быстро насытится. Причём некоторые женщины по этим двум причинам даже гаремы из ухажеров вокруг себя собирают и каждый из ухажеров выполняет свои определённые задачи.
Кстати, после расставания бывшая девушка или жена может начать рассказывать, как новый мужчина красиво ухаживает за ней, какой он нежный и заботливый, как она счастлива.
И многие на это ведутся, начинают злиться устраивают сцены ревности, разборки с её новым ухажером. Естественно, бывшей это только на руку.
Но по факту она преследует одну из двух целей – либо отомстить тебе за что-то, допустим, потому что у неё остались обиды на тебя после расставания, либо спровоцировать тебя на активные действия для того чтобы вернуть контроль над ситуацией и в последствии либо вернуть тебя, либо добиться каких-то преференций.
В такие моменты многие мужчины пытаясь доказать своё превосходство над её новым партнером, начинают красиво ухаживать за ней, дают бывшей приличные суммы денег в качестве отступных или, в случае развода, соглашаются на невыгодные для себя условия раздела имущества.
Как ты понимаешь, ни к чему хорошему это в результате не приводит.
Поэтому напоминаю про главное правило любовного треугольника, которое нельзя нарушать ни при каких условиях – никогда не лезь в любовный треугольник.
Если вы так или иначе вынуждены общаться, допустим у вас общая компания, или вы работаете вместе, или у вас общий ребёнок, то, когда она начнёт рассказывать тебе о новом ухажёре, говори, что искренне рад за неё и посоветуй ей обсуждать свои новые отношения с её подружками.
Как же сложатся у неё отношения с новым мужчиной? Как я уже говорил, скорее всего это будут заместительные отношения. Если говорить кратко, то с большой долей вероятности, её новый мужчина будет всего лишь временным вариантом. Другими словами, как запасное колесо в автомобиле, чтобы доехать до станции техобслуживания.
Соответственно, через какое-то время новый мужчина удовлетворит ее текущие потребности, наступит эффект перенасыщения его вниманием и в скором времени они либо расстанутся, либо она отправит его во френдзону.
При этом, в большинстве ситуаций, когда тебя бросила девушка или жена, у неё всё ещё остаются к тебе чувства, пусть даже вперемешку с обидой, и она не оставляет попыток позлить тебя, для этого она может выложить в социальные сети фото, где она счастливая стоит с шикарным букетом, показывая, что кто-то за ней красиво ухаживает, тем самым намекая, что у неё появился щедрый поклонник.
Но что интересно, не раз бывали в моей практике случаи, когда девушка выкладывала фото с красивым букетом, но в последствии выяснялось, что букет подарили не ей, а подруге или коллеге по работе.
А она просто попросила с ним сфотографироваться, чтобы ты разозлился, заревновал и предпринял попытки ее вернуть.
Или другой пример, почти сразу после расставания бывшая может выложить фотографию, на которой она обнимается с новым мужчиной. И выглядят они счастливее, чем Ромео и Джульетта. Опять же, это все постановочные фотографии.
Ну зачем выкладывать на всеобщее обозрение фото с мужчиной, которого она знает несколько недель? Поэтому очень важно после расставания некоторое время не смотреть её профиль в социальных сетях, так как вероятность провокаций с её стороны очень высока.
И даже если ты узнал, что у неё появился новый мужчина, думаешь, что если ничего сейчас не сделаешь, то она точно забудет тебя? Тогда это тем более повод остановиться. Ведь если у них действительно любовь, что встречается нечасто.
То у них идет стадия конфетно-букетного периода, они наслаждаются отношениями друг с другом. И твои попытки доказать ей что-то, будут выглядеть очень глупо. Да и статистика неумолима.
В России более 50 процентов разводов, а отношений, которые в итоге закончатся расставанием, ещё больше, так что скорее всего с новым мужчиной они все равно расстанутся, даже если на данный момент у них обоюдная влюблённость.
Что будет делать новый мужчина с твоей бывшей
Как же будет себя чувствовать новый мужчина в отношениях с бывшей девушкой или женой? Есть три основных варианта.
Первый – он будет ее добиваться. А она играть роль влюбленной женщины, чтобы позлить тебя.
И если ты не поведешься на провокации. То она быстро потеряет интерес к ухажеру, и начнет отдаляться от него. Естественно, сначала он будет пытаться оказывать ей ещё больше внимания, потом ему это всё надоест, он поймёт, что это дело бесперспективное и переключится на других женщин.
Второй вариант – она будет заниматься самовнушением, пытаться искренне поверить в то, что встретила достойного мужчину, что он хороший, что он лучше тебя. Но на одних самовнушениях долго не протянешь.
И какой бы мужчина наивный не был, он будет чувствовать ее неискренность, чувствовать всю ту фальшь, с которой она общается. Это тоже ни к чему хорошему не приведёт.
Третий вариант – это когда уже бывшая сама будет активно пытаться понравиться новому мужчине используя демо-режим.
Особенно часто такое встречается, когда у неё есть ребенок, одной ей жить крайне непросто и нужно срочно найти человека, который будет поддерживать её морально и материально.
И когда в отношениях будет появляться все больше рутины, она в любом случае задумается о том, правильно ли поступила, когда ушла от тебя.
Ты начнешь наслаждаться событиями вне соцсетей на полную мощность
Спроси себя, когда ты последний раз спокойно читал книгу, смотрел фильм или играл в игру, не проверяя обновления в соцсетях хотя бы раз в несколько минут? Скорее всего, ты не вспомнишь, и даже сейчас, читая эту статью, периодически отвлекаешься на всплывающие сообщения о том, что кто-то опубликовал новую сториз или прислал тебе мем в личку.
Находясь в зависимости от соцсетей, ты смотришь на вещи вне смартфона как бы периферийным зрением, то есть фоном. Можешь ли ты в деталях вспомнить прогулку по парку? Вряд ли, ведь немалую часть времени ты смотрел в смартфон и посмеивался над забавным видео или читал возмутительный пост об очередном нарушителе правил дорожного движения.
Отказавшись от этой зависимости, ты увидишь реальный мир таким, какой он есть на самом деле. Ты найдешь в нем что-то красивое, что-то странное и нелепое. В любом случае ты будешь видеть его не боковым зрением, а пристальным взглядом.
Ты не выпадешь из социума
Многие люди боятся отказаться от постоянного онлайна только потому, что испытывают страх оказаться вне социума, пропасть с радаров других, быть оторванными от друзей и коллег. Поэтому они сначала вынуждены активно действовать в соцсетях, а позже втягиваются и уже сами не могут представить социум вне онлайна.
Но отказавшись от этой зависимости, ты не будешь чувствовать себя оторванным от социума. Ты все так же сможешь общаться с людьми посредством живого разговора и даже тех же самых мессенджеров, но пользуясь ими только для непосредственной функции. А еще ты поймешь, что, выпустив телефон из рук, ты вдруг не останешься один посреди чистого поля. Тебя всегда будут окружать люди, тянущиеся за живым общением, без постоянного желания пустить пыль в глаза, те, кому важно настоящее, а не глянцевые картинки и по сотне раз перепощенные мемы и вдохновляющие посты.
Что происходит в психике при расставании?
Как работает психика? Девушка узнает о том, что ее бросили. Она впадает в состояние аффекта, плачет, злится, рвет фотографии, бьет посуду, кричит, запирается в своей комнате или же проявляет свои эмоции как-то иначе.
После того, как стадия аффекта заканчивается, приходит черед апатии. Девушка теряет аппетит, ее ничего не интересует, ей даже с постели вставать не всегда хватает желания и сил. Хочется только спать и плакать.
Апатия не длится вечно. Ей на смену приходит «выздоровление». Первым появляется аппетит. Хочется скушать что-то вкусненькое. Потом девушка смотрит на свое отражение и приходит в ужас. Она тут же начинает приводить себя в порядок. А что дальше? Звонок подругам и прогулка по магазинам или поход в кино. Не пропадать же «наведенной красоте».
После этого жизнь и, конечно же, эмоции приходят в свое обычное состояние. Девушка начинает с интересом посматривать на молодых людей и вскорости встречает новую любовь.
Зачем девушки следят за бывшими?
Если девушка заходит на страницу к бывшему и делает это с маниакальной увлеченностью, то виновата ли в этом доступность парня в социальной сети? Избавить себя от соблазна не так-то уж и сложно, было бы желание сделать это. И как раз его девушкам часто не хватает.
Действительно, зачем заходить на страницу бывшего? Для того, чтобы причинить себе дополнительную душевную боль? Снова почувствовать себя униженной? Заново пережить обиду? Как правило, девушки не могут четко и ясно ответить на этот вопрос. Обычно звучат такие фразы:
- интересно, как у него дела;
- любопытно, нашел себе кого-то или нет;
- хочу знать, с кем встречается, где работает;
- а вдруг он тоже скучает;
- чувствую себя частью его жизни;
- планирую пойти в тот же клуб и попасться ему на глаза.
Этот перечень можно продолжить. Но ни одна из типичных фраз не объяснит того, для чего девушка следит за парнем.
Психологи полагают, что такое поведение вызвано эффектом прерванного действия. Что это такое?
Представьте себе, что вы видите в витрине шубу вашей мечты. Стоит она очень дорого, а кредит оформить невозможно. Вы трудитесь и копите деньги, складываете каждый рубль, во всем себе отказываете. Каждый день вы проходите мимо витрины и смотрите на шубу, радуясь тому, что ее никто не купил. И вот настает момент, когда необходимая сумма у вас в руках. Вы мчитесь в магазин, глаза сияют счастьем, а сердце лихорадочно стучит в предвкушении долгожданной покупки. Но шубы то в витрине уже нет. Оказывается, ее купили буквально за час до вашего прихода. Продавец предлагает множество других вариантов – лучше, дешевле, элегантнее. Но вы стоите посреди торгового зала с трудом сдерживая слезы. Вам не нужны другие шубы, вы хотели ту, на которую копили. Потом в вашей жизни будет много других шуб, но мечта о той, которая вам не досталась, ради которой вы приложили так много усилий, останется навсегда. Вы будете помнить каждый волосок меха, каждый блик на витринном стекле.
Как не проверять страницу бывшего? Часто этот вопрос звучит с искренним недоумением. Многие девушки полагают, что их интерес к жизни парня абсолютно естественен. Нужно же быть в курсе того, чем он занят, чтобы при случае отомстить или продемонстрировать себя во всей красе.
Разумеется, настроенные подобным образом девушки не станут удалять социальные сети, перенастраивать новостные ленты и оповещения, и уж тем более не будут стирать контакты. Нередко они начинают изображать из себя друга и навязчиво предлагать парню свое участие и помощь в чем-либо.
О чем говорит такое поведение? О том, что проблема вовсе не в доступности юноши в виртуальном пространстве. Парень «живет» не в смартфоне или планшете, он постоянно присутствует в голове девушки.
Такое состояние в психологии называется эмоциональной зависимостью. Самостоятельно с ним справиться практически невозможно. требуется помощь психотерапевта или близких друзей. Самая большая трудность заключается в том, что девушке необходимо осознать то, что ее поведение нездорово. Иными словами, нужно признать факт наличия проблемы.
Больше 90% людей использует социальные сети для общения с друзьями, прекрасно при этом понимая, что «интернет-друзья» и настоящие – совершенно разные вещи. При этом недовольство поведением френдов из соцсетей – одна из трех главных причин для совершения виртуального самоубийства. Слишком навязчивое «лайканье», постоянные приглашения на различные мероприятия, неадекватное поведение некоторых индивидов, настойчивое приглашение к общению – все это отталкивает людей и заставляет избавляться от ненужных знакомств. При этом «отказники» все чаще уходят в мессенджеры, где возможность создавать группы и включать в них только избранных делает общение более комфортным, приватным и очищенным от различного информационного и рекламного шума. «Мессенджеры – прямые конкуренты соцсетей в наши дни, – цитируют РИА «Новости» управляющего партнера агентства SNMG Дениса Терехова. – Пользователи постепенно перемещаются именно на платформы мгновенного обмена сообщениями, и в перспективе Facebook и ему подобные могут просто обезлюдеть».
Не бросайтесь сразу в новые отношения
Тяга закрутить новый роман сразу после разрыва понятна: хочется почувствовать свою нужность и значимость, поднять свою самооценку. Но специалисты предупреждают, что такие скорые «транзитные» отношения могут только усилить тягу к бывшему партнеру. Это удивительно, но факт. По результатам исследований те, кто не смог построить новые отношения и разочаровался в них, испытывали сильную тягу к первому партнеру, с которым они расстались. Им казалось, что первые отношения и были самыми искренними и идеальными. На самом деле такие терзания — это путь в никуда.
Все советы хотя и разные, но сходятся в одном – после разрыва важно сделать паузу. Разобраться в себе, смириться с положением вещей, привыкнуть к своему новому статусу свободного человека. Не стоит сразу начинать активные действия: слежка, дружеское общение, поливание «грязью», уход в новые отношения – все это не принесет облегчения. Просто побудьте одни, удержитесь от соблазна быть рядом с бывшим под любым предлогом, не загоняйте себя в ловушку. Поверьте, время станет вам лучшим лекарством. Дайте себе шанс построить счастливое будущее, а не погрязнуть в копании в прошлом.
Говорят, женщины, как лисички, любопытные и хитрые. В этом нет ничего плохого до тех пор, пока они не нарушают личных границ.
Если тебе так интересно знать, что происходит в жизни бывшего мужа, при этом ты не испытываешь зависть, злорадство или стремление самоутвердиться, заходи время от времени в его профиль в соцсетях, читай, любуйся фотографиями. Избегай при этом давать злобные комментарии или распускать сплетни.
Найди занятие по душе, общайся с интересными тебе людьми – постепенно все это станет более интересным, чем слежка за бывшим, и на нее просто не останется времени.
По какой бы причине ты не следила за бывшим мужем в соцсетях, чтобы перестать заниматься этим и терять время, силы, делай то, что приносит тебе удовлетворение, радует, дает энергию жить.
Фундамент: мужчина опирается только на себя
Что бы у тебя там не происходило, всегда есть один фундамент. И его важно понимать всем мужчинам, кто попал в ситуацию с расставанием, с завершением отношений без их согласия, с разводом и потерей семьи. Фундамент – это ты сам. Это то, на что ты сам опираешься, а опираться нужно, согласно психологии, на себя прежде всего.
И здесь (в рамках фундамента) я рассматриваю тебя как сильную личность. А пока ты слаб и страдаешь, зависишь от бывшей, явно пытаешься ее вернуть, у тебя нет сил, нет этого фундамента. Потому, что ты опираешься на неё, на ее возврат к тебе, от него зависишь.
Ты отдаешь всего себя в ее руки, и по факту ей ты не нужен, поэтому ты себя теряешь. Теряешь во всей этой бездне непонятных эмоций, которые нужно пережить. И этот фундамент выстраивается тогда, когда первым делом в любой ситуации ты приводишь себя в порядок, закрываешь свой гештальт, учишься жить без бывшей.
И уже потом думаешь – есть ли “пинг”, и стоит ли делать возврат или вообще выстраивать коммуникацию с бывшей и все подобное. То есть, первым делом важно создать фундамент – привести себя в порядок.